旬の食材を食べることの大切さは前回お伝えしましたね。 今回は旬の野菜は何か？？ 命の芽吹きを感じる温かな《春》の季節 タケノコ ⇒ 便通の改善やむくみ・高血圧対策に効果的 アスパラガス ⇒ 疲労回復・肝機能の改善。 毛細血管の働き改善・血流を良くする…

現代の私たちはスーパーに行けばすぐに食べたい食材を手にすることができますね 保存状態が悪かったそんなことできませんよね？ 《旬の野菜を選ぶ。露地栽培の野菜を選ぶ》 食材選びには重要なポイントになります☝️✨ なぜかと言うと、、、 旬の野菜を選ぶ =…