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食事のバランスを考える☝️ 【 まごにわやさしい 】の中の【に】の食材 カラダを作るのに大切なタンパク質源 代表的なのは《肉》ですよね 普段からしっかりとれてますか？？ 肉は吸収のよい良質なアミノ酸やビタミン類を豊富に含む、栄養豊富な食品です✨ 特に…